Aspir tohumu içerdiği doymamış yağlar açısından insan sağlığına önemli faydalar sağlamaktadır.Aspir tohumunun faydalarını aşağıdaki gibi sıralamak mümkündür;
Vücut direncini arttırır.
Kalp ve damar hastalıkları ve felç riskini en düşük seviyelere indirger.
Damar hastalıklarını önler,
Aspir tohumunun içeriğindeki Omega 6 ve lineoik asit sayesinde vücudunun dengesi muhafaza eder.
Kolesterolü düzenler,
Sindirim sistemini düzenler.
Daha hızlı kilo vermede destekleyici bir takviye oluşturur.
Kadınlarda hormonları düzenler.
Kadınlarda adet döngüsünün düzenli olmasına önemli katkı sağlar.